Así es. El estancamiento se ha ido de golpe con casi 2 kilos menos en 2 días, y todo porque estoy en plena racha de actividad física constante y de quemar muchas calorías. La verdad es que ayudar a amueblar un piso me ha venido genial.

Es una sensación genial: despues de muchos años la obesidad mórbida, el IMC superior a 40 desaparece, para dar paso a “Obesidad grado III”, a un menor riesgo cardiovascular y a una vida más saludable según las estadísticas, pero también a la satisfacción personal de superar otra barrera, de dar otro paso más hacia adelante y sobre todo a los halagos de muchísima gente.

El fin de semana pasado vinieron bastantes amigos de Soria y sobre todo de Madrid de visita, y todo el mundo me decía que “no se me reconoce”, sobre todo quienes hacía un año que no me veían. Y me llegaron ánimos de mucha otra gente que no pudo venir pero que quería hacerme llegar que “leen el blog todos los días” y que les gusta. Así que ha llegado la hora de decir:

Para ti, que me mandas ánimos a través de intermediario o en los comentarios, para ti, que me sigues casi siempre que escribo, para ti, que estas conmigo y me animas todos los días que me ves, para vos, que me leés desde la Argentina, para ti, que acabas de descubrir este blog, e incluso para ti, que lo reproduces para ganar pasta a costa de mis textos, saltándote la licencia CC, UN ABRAZO ENORME y MIL MILLONES DE GRACIAS POR TU APOYO.

Yo seguiré a lo mío, perdiendo kilos.

JR

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136: Adios a la Obesidad Mórbida

Así es. El estancamiento se ha ido de golpe con casi 2 kilos menos en 2 días, y todo porque estoy en plena racha de actividad física constante y de quemar muchas calorías. La verdad es que ayudar a amueblar un piso me ha venido genial.

Es una sensación genial: despues de muchos años la obesidad mórbida, el IMC superior a 40 desaparece, para dar paso a “Obesidad grado III”, a un menor riesgo cardiovascular y a una vida más saludable según las estadísticas, pero también a la satisfacción personal de superar otra barrera, de dar otro paso más hacia adelante y sobre todo a los halagos de muchísima gente.

El fin de semana pasado vinieron bastantes amigos de Soria y sobre todo de Madrid de visita, y todo el mundo me decía que “no se me reconoce”, sobre todo quienes hacía un año que no me veían. Y me llegaron ánimos de mucha otra gente que no pudo venir pero que quería hacerme llegar que “leen el blog todos los días” y que les gusta. Así que ha llegado la hora de decir:

Para ti, que me mandas ánimos a través de intermediario o en los comentarios, para ti, que me sigues casi siempre que escribo, para ti, que estas conmigo y me animas todos los días que me ves, para vos, que me leés desde la Argentina, para ti, que acabas de descubrir este blog, e incluso para ti, que lo reproduces para ganar pasta a costa de mis textos, saltándote la licencia CC, UN ABRAZO ENORME y MIL MILLONES DE GRACIAS POR TU APOYO.

Yo seguiré a lo mío, perdiendo kilos.

JR

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136: Adios a la Obesidad Mórbida

Así es. El estancamiento se ha ido de golpe con casi 2 kilos menos en 2 días, y todo porque estoy en plena racha de actividad física constante y de quemar muchas calorías. La verdad es que ayudar a amueblar un piso me ha venido genial.

Es una sensación genial: despues de muchos años la obesidad mórbida, el IMC superior a 40 desaparece, para dar paso a “Obesidad grado III”, a un menor riesgo cardiovascular y a una vida más saludable según las estadísticas, pero también a la satisfacción personal de superar otra barrera, de dar otro paso más hacia adelante y sobre todo a los halagos de muchísima gente.

El fin de semana pasado vinieron bastantes amigos de Soria y sobre todo de Madrid de visita, y todo el mundo me decía que “no se me reconoce”, sobre todo quienes hacía un año que no me veían. Y me llegaron ánimos de mucha otra gente que no pudo venir pero que quería hacerme llegar que “leen el blog todos los días” y que les gusta. Así que ha llegado la hora de decir:

Para ti, que me mandas ánimos a través de intermediario o en los comentarios, para ti, que me sigues casi siempre que escribo, para ti, que estas conmigo y me animas todos los días que me ves, para vos, que me leés desde la Argentina, para ti, que acabas de descubrir este blog, e incluso para ti, que lo reproduces para ganar pasta a costa de mis textos, saltándote la licencia CC, UN ABRAZO ENORME y MIL MILLONES DE GRACIAS POR TU APOYO.

Yo seguiré a lo mío, perdiendo kilos.

JR

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Pues puede ser, aunque en realidad no. Y me explico.

Si seguís el blog habréis visto que la barra lateral lleva parada aproximadamente una semana. Y es que a lo largo de estos días o bien me he quedado en el mismo peso o he bajado unos 100 o 200 gramos, por lo que no se cumple el kilo completo y no puedo actualizar la barra, mi ética me lo impide.

¿Qué pasa? Apenas he variado la dieta, aunque sí que pueda ser que como un poco más que antes en cantidad, al menos que antes de la operación, pero desde luego en calorías no llego a mis necesidades básicas diarias. Creo que la clave está en EL EJERCICIO, y es que llevo cuatro o cinco días sin poder salir a andar. Para colmo, tengo una cinta de correr en casa que antes no podía usar por exceso de peso, y ahora tengo que reubicarla porque “molesta a la vecina de abajo”.

En fin, a ver si consigo hacer ejercicio mucho más en serio, que estoy en un momento clave. Tengo que pasar la barrera de los 136 para que mi IMC ya no sea de obesidad mórbida, para tener otro empujón. Con el ejercicio seguiré bajando como antes. ¡SEGURO!

JR

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¿Estancado?

Pues puede ser, aunque en realidad no. Y me explico.

Si seguís el blog habréis visto que la barra lateral lleva parada aproximadamente una semana. Y es que a lo largo de estos días o bien me he quedado en el mismo peso o he bajado unos 100 o 200 gramos, por lo que no se cumple el kilo completo y no puedo actualizar la barra, mi ética me lo impide.

¿Qué pasa? Apenas he variado la dieta, aunque sí que pueda ser que como un poco más que antes en cantidad, al menos que antes de la operación, pero desde luego en calorías no llego a mis necesidades básicas diarias. Creo que la clave está en EL EJERCICIO, y es que llevo cuatro o cinco días sin poder salir a andar. Para colmo, tengo una cinta de correr en casa que antes no podía usar por exceso de peso, y ahora tengo que reubicarla porque “molesta a la vecina de abajo”.

En fin, a ver si consigo hacer ejercicio mucho más en serio, que estoy en un momento clave. Tengo que pasar la barrera de los 136 para que mi IMC ya no sea de obesidad mórbida, para tener otro empujón. Con el ejercicio seguiré bajando como antes. ¡SEGURO!

JR

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¿Estancado?

Tres mil millones de gracias por las tres mil visitas.

Este fin de semana me da que me voy a tomar un descanso de blog, pero el lunes volveré con energías renovadas y con nuevas experiencias como la cinta de correr.

JR

PD: Para el plagiador, esta entrada es así, con título en euskera. Nik nahi dudalako.

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Mila esker hiru mila aldiz

Tres mil millones de gracias por las tres mil visitas.

Este fin de semana me da que me voy a tomar un descanso de blog, pero el lunes volveré con energías renovadas y con nuevas experiencias como la cinta de correr.

JR

PD: Para el plagiador, esta entrada es así, con título en euskera. Nik nahi dudalako.

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Mila esker hiru mila aldiz

Tres mil millones de gracias por las tres mil visitas.

Este fin de semana me da que me voy a tomar un descanso de blog, pero el lunes volveré con energías renovadas y con nuevas experiencias como la cinta de correr.

JR

PD: Para el plagiador, esta entrada es así, con título en euskera. Nik nahi dudalako.

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Tres mil millones de gracias por las tres mil visitas.

Este fin de semana me da que me voy a tomar un descanso de blog, pero el lunes volveré con energías renovadas y con nuevas experiencias como la cinta de correr.

JR

PD: Para el plagiador, esta entrada es así, con título en euskera. Nik nahi dudalako.

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El paseo de ayer fue una mezcla de raro y reconfortante. Raro porque no era mi intención hacer ese paseo, y reconfortante porque eliminé otro nombre de la lista de tres. He subido al monte Igeldo.

El paseo iba a ser algo suave. De hecho, al salir de casa noté dolor porque los últimos paseos, aunque llanos, han sido intensos. Así que sin GPS y sin reloj, sólo con sensaciones, fui hacia la Concha. Según pasé el túnel de Miramar (en la foto, el pico que separa las dos playas, la Concha y Ondarreta) fui levantando la vista. Y ahí estaba, desafiándome. Igeldo. con sus 180 metros de altitud y con dos vías: el paseo de Igeldo o el paseo del Faro.

La ruta del paseo de Igeldo es algo más larga, y al menos en coche parece más suave en cuanto a pendiente. En cambio, la ruta del paseo del Faro va entre villas imporentes y sube zigzagueante por la ladera que da a la bahía, y la recordaba más empinada. Así que decidí hacia el Faro, en paralelo a la vía del funicular. Y empezó a llover. Como en Urgull. Menos mal que no hizo viento hasta que llegué a la ladera norte, pasado el faro, pero al virar el camino dejé de notarlo.

Y ahí estaba, arriba. 180 metros más arriba. Otra meta superada. Y me entró la duda: ¿sigo hacia el pueblo o bajar? Y la decisión fue bajar. Eran las 6 de la tarde, llovía y estaba empezando a oscurecer, y no era plan de estar esperando media hora en una parada de bus. Así que bajé por el paseo de Igeldo, y al ir bajando me di cuenta de que la cuesta no está nada mal, y que tengo que hacerla.

Por eso he titulado esta entrada como 1.0, ya que la 2.0 será por ahí. ¿Habrá 3.0 o 4.0? Es posible, ya que una de las metas es el camping, hasta donde llega el autobús, y otra un merendero en Mendizorrotz, ya camino de Orio. Y Orio es un destino perfecto para una excursión mañanera, tomando un pintxo antes de volver en tren. Si hay más, os las contaré. Y también tengo otro destino: ULIA. El monte donostiarra que me falta.

JR

PD El monte Igeldo tiene en su cima un parque de atracciones. Os dejo un enlace para que lo conozcáis.

http://www.monteigueldo.es/es/index.htm

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Igeldo 1.0