La ansiedad en las personas con sobrepeso es angustiante, en el post anterior ya lo comenté, el tema es cuando la misma se vuelve tan fuerte que determinados médicos llegan a recetar medicinas para apalear la ansiedad.

Desde mi experiencia, no soy una profesional como siempre lo digo, probé varias drogas que supuestamente enjaulan la ansiedad del sistema nervioso, todas ellas fueron recetas por médicos especialistas en el tema de obesidad, diabetes, problemas hormonales y debo ser sincera no me sentí bien con las mismas.

Sabiendo que si un medicamento está en el mercado de las farmacias y es medicado por un profesional, se entiende que antes de salir a la venta fue probado y demostró resultados, sin embargo ello no significa que sean absolutamente positivos.

En mi caso, vuelvo a repetirlo hasta el cansancio, por lo general me generaban un gran decaimiento, como si la esencia de mi ser quedara atontada, cada determinado tiempo sentía que las raíces de mi cabello se enfriaban, me sudaban las manos, sentía que se me aflojaban las piernas y que en cualquier lugar podía llegar a desmayarme, en muchas ocasiones prefería quedarme tirada en un rincón porque no tenía aliento para ir al gimnasio, como si mover una pierna me requiriera una profunda concentración mental.

Sinceramente yo no las recomiendo, con el tiempo mi cuerpo se adaptaba a las mismas y todo volvía a ser como antes, el apetito fluía, comía y la ansiedad encontraba los resquicios para volver a salir…

Siempre que se tenga la posibilidad de optar creo que lo mejor es la fuerza de voluntad y no lo digo desde un lugar de superada, me refiero desde mi experiencia cotidiana, pues todos los días debo batallar contra la ansiedad de comerme todos los dulces y alimentos que me gustan…

Sin embargo si me da a elegir no vuelvo a tomar ningún tipo de pastilla que me calme la ansiedad o me haga comer menos, las siento peligrosas y los síntomas que me han generado siempre me hicieron pensar que de algún me hacían perder la esencia de quién era…

Hasta el próximo post…

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Pastillas

¿Qué es la ansiedad? Podría ir directo al diccionario de la Real Academia Española y poner el significado tal cual especifica que es un “Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo”.

Podemos ser muy técnicos y hacer hablar a las múltiples voces en relación al tema, pero la verdad desde donde uno escribe es lo que uno puede explicar con su propia experiencia, básicamente la de una gorda.

Cuando uno padece momentos de ansiedad, entra en una desesperación interna en donde el objetivo es comer específicamente, la pregunta más importante sería ¿qué comer? Eso no importa realmente, pues en esos instantes uno sería capaz de comerse un asado completo para tres personas, sazonarlo con chocolates, golosinas, volver a las papas fritas y desquiciarse por una torta llena de calorías.

Cuando uno entra en la peligrosa senda de comer por ansiedad, no distingue los sabores, ni los aromas de lo que come, es más, seguramente lo que ingerirá es comida rápida, poco elaborada, que sólo calmará por un tiempo la profunda desesperación que agolpa el cuerpo y cada uno de los sentidos.

Cuando nos adentramos en las garras de la ansiedad, perdemos nuestra capacidad de ser conscientes, de distinguir entre lo que nos hace bien y mal, sólo queremos comer, como si al masticar todo se solucionara, como si al movilizar nuestras endorfinas el mundo pareciera más amigable hacia nosotros.

Cuando la tormenta cesa, cuando la ansiedad se marcha, cuando sólo quedan los restos de lo comido y nosotros con esa mezcla de ausencia de nosotros mismos, con esa tristeza por no haber podido combatir esas fuerzas que parecen ser ajenas, nos sentimos un poco más solos, desgastados, como si una parte de nuestro ser se hubiera quebrado…

De las migajas que quedan nos debemos volver a levantar, para tratar de recuperar la conciencia para que la próxima lucha nos encuentre con más fuerzas, las batallas son diarias, de cada momento y en cada instante…

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Ansiedad

Cumplir, a quién uno le cumple cuando está en medio de un proceso de alimentación saludable?… Podríamos respondernos que ante todo a la nutricionista que sigue nuestros pasos, que quiere conocer nuestros hábitos, que se preocupa de absolutamente todo lo que comemos y hacemos en post de nuestro bienestar…

Cumplir parece ser el mandato en el que entramos cuando decidimos intentar bajar de peso y asumir una alimentación equilibrada, pero el hecho de cumplir con las reglas que asumimos en un principio no es tarea fácil, menos aún sostenerlo en el tiempo.

Siento que intento cumplir con la propuesta de mi nutricionista y seguir cada paso, a veces tanto que me preocupo de más, me asusto por si hago algo mal, temo comer esto y aquello cuando la idea de la profesional no es prohibir sino ser equilibrado.

Creo que ese es mi mayor miedo, cumplir con el equilibrio de ser saludable, descubro que he dicho muchas veces que comía sano, pero en muchas ocasiones los picoteos no eran para nada saludables, por el contrario estaban excedidos en grasas, carbohidratos, dulces y eso no colaboraba con la parte sana que aportaba en otras comidas.

Transitar un plan alimentario, tiene subas y bajas, puedo decir que en mi primer mes he estado estimulada y comprometida y los resultados me han sorprendido, porque hacía años que no bajaba cierta cantidad de kilos (no importa cuántos son) en tan sólo un mes. Tenía el chip en mi cabeza, a causa de algunos profesionales, que era imposible que yo bajara de peso, porque me decían que tomar agua era lo mismo que un chocolate o una big mac en mi caso, y ese tipo de comentarios fueron tan insalubres como comer sin límites, porque cuando uno cree que es imposible lograr algo, seguramente no lo logra.

Comparto esta experiencia cotidiana con Ustedes porque sé cuán difícil es para todos tener una vida saludable, sinceramente yo estoy intentando bajar de peso porque me preocupa mi salud, porque estoy al borde de caer en otro tipo de enfermedades a las que le temo porque he conocido la experiencia de cerca.

Así es que estoy aquí, intentando cumplir, sobre todo intentando despojarme de la idea de cumplir a los demás porque el compromiso más grande lo debo tener conmigo misma, porque me amo y no es una frase hecha…, sencillamente quiero estar bien…

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Cumplir

Llevo mucho tiempo hablando de lo que hago, de mi actividad física, pero apenas hablo de lo que estoy bajando. Precisamente hablo poco del tema porque no estoy bajando mucho. La pérdida de peso se ralentiza. Quedan lejos aquellos 2 y 3 kilos por semana o cada diez días, y me doy cuenta de que si me salgo un poco de la dieta o si no hago ejercicio tengo tendencia a mantenerme.

Estoy a un paso pequeño de salir de la obesidad para tener un IMC de sólo sobrepeso. Estoy a una quinta parte de kilos de llegar a mi peso ideal y mi cuerpo lo nota. Ahora puedo comer raciones algo más grandes que al principio, pero no tengo ni esa hambre ni esa ansiedad que tenía antes de la operación, y que unidas a un estómago sin fondo fueron mi perdición y mi catapulta a la obesidad mórbida.

Soy consciente de que el camino recorrido hasta ahora no ha sido fácil, pero ahora queda lo más difícil, que es mantener el peso, perder lo que me sobra poco a poco y acabar teniendo un cuerpo normal, sin la piel que se me está descolgando y que se mantenga así durante toda mi vida. ¿Y si fracasa? Pues siempre me quedará la opción del Cruce Duodenal, del que ya hablé aquí. Pero si sigo así espero evitarlo.

He ganado mucho, muchísimo. Puedo hacer ejercicio, a un nivel de principiante, sí, pero puedo hacerlo. Noto que mi vida es más activa. La cama no cruje cuando me tumbo en ella y mis piernas agradecen que mi cuerpo no pese tanto. Voy a la playa sin nada de vergüenza, no me importa destaparme delante de la gente en vestuarios públicos y este fin de semana en Madrid me han entrado ganas de montarme en una montaña rusa ahora que podré ajustarme los cierres. Y la ropa es baratísima: por 34 euros me llevé 6 prendas, 2 camisas, 2 pantalones y 2 jerseys que empezaré a usar en otoño. Nada que ver con lo que gastaba en tiendas de tallas especiales.

Espero poder escribir pronto que ya no tengo obesidad (IMC menor de 30), que he bajado de los 100 o que me quedan 10 kilos por bajar. Y también que vosotros y vosotras lo leáis.

JR

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Los kilos bajan más despacio

A veces uno quiere que las palabras lleguen, ayuden a pensar, sirvan de medio de encuentro, de expresión. A través de este blog tengo la oportunidad de llegar a muchas almas que si bien son desconocidas, también podemos decir que hemos estrechado un lazo, ciertamente extraño, pero así como yo suelto mis ideas a la red, también siempre espero las respuestas, las historias, las penas y alegrías que de algún modo nos pasan a todos…

Los últimos días leyendo algunos comentarios me quedé un poco preocupada al leer por ejemplo que Yesi manifestó lo siguiente (está copiado literal) “Hola pùes yo soy gorda me encantaban mis pompis antes cuando no era demaciado ahora ya no me gustan, estoy arriba de 20 kilos de mi peso pero he hecho dietas y ahorita estoy en una quisiera bajar tantos quilos si se que eso es malo que me debo de aceptar tal como soy pero no se….a veces quisera ponerme ropa linda y sentirme muy segura de mi misma pero no puedo asi que para eso en entrado a las paginas proana en donde hay dietas esta semana empezare conuna dieta y pues solo como tres alimentos como el tamaño de una manzana y tomo agua pero me duele mucho el estomago de hambre que tengo, ni modo tendre q hacer un esfuerzo a si que seguire haber quee resulta…ojala las gorda fueramos aceptadas por niños lindos:(

Yesi ha decidido ir hacia las páginas pro ana o sea para los que desconocen de que se trata ana es un diminutivo de anorexia, léase páginas que ayudan a ser anoréxico, a no comer.

Y la verdad es que sentí una profunda tristeza por Yesi, yo no soy especialista en el tema, simplemente soy una gorda que lucha con su obesidad, no como una enemiga, sino aprendiendo de la misma, descubriendo mi propia belleza, y sobre todo, hoy haciendo un plan de alimentación saludable para poder estar sana y en un peso equilibrado.

Yesi, no comer no es la solución, buscar dietas en Internet tampoco porque para eso existen los especialistas, las personas que han estudiando años y años para poder ayudar a personas como nosotros.

Menos aún pensar que la solución está en una página de personas que sufren una grave enfermedad como la anorexia y que difunden técnicas abominables para el cuerpo, que van en contra del amor que nos debemos prodigar para ser humanos felices.

Ojalá que Yesi, así como entró un día a este blog lo vuelva a hacer y piense en mis palabras, que no son las de una experta, pero he pasado por situaciones difíciles con el cuerpo y puedo asegurar que las dietas extremas nunca sirven, pueden dar resultados instantáneos, pero nunca a largo plazo.

Un beso a todas las Yesi y a todas las gordas y gordos de este mundo que batallan cotidianamente con su peso, yo sé que no es fácil, estoy en un proceso de liberarme de muchos kilos y sé que es una tarea ante todo de conciencia, pero vale pena…

La lucha es un día a la vez… Gracias por estar del otro lado, los abrazo fuerte a todos…

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No a la Dieta Extrema

Seguramente este post sorprenda a los seguidores que tengo por Argentina, especialmente en la ciudad de Rosario, provincia de Santa Fe. Y es que he conseguido una camiseta de Rosario Central.

Mi amigo Karlos, de Tolosa, iba a hacer su habitual viaje (viaja cada año o cada dos años) a La Plata. Además de realista de pro es Pincharata, y me había hablado de un barrio de Buenos Aires, creo que judío, donde hay toda clase de réplicas de camisetas de fútbol, así que le encargué una camiseta de Central. A cambio, yo le iba a narrar el ascenso de la Real en directo desde Anoeta, cosa que no pude hacer porque no me mandó el número de teléfono completo.

Como su viaje coincidió con el Mundial en todas las tiendas había camisetas de la selección nacional, pero ni rastro de los Canayas, y menos ahora que han bajado a segunda. Así que me tuvo que traer la réplica original de Puma. Es de la talla XL (según la etiqueta, Made in Argentina, y XL para Argentina, USA y Europa), y la verdad es que me queda como un guante. Además, el tejido es muy agradable comparado con lo que nos tiene acostumbrados Astore en las camisetas de la Real.

La llevé en mi último viaje a Mérida, y un argentino me dijo: “Eh, pechofrío, se fueron a la B”. Y es que hay argentinos en todo el mundo, y a muchos les gusta el fútbol. Hace tres años me encontré con uno en Berlín que no se explicaba el descenso de la Real.

Sólo me queda añadir que Central volverá a su categoría, y que algún día Central y la Real se enfrentarán en competición oficial. Teniendo en cuenta que sólo puede darse esa situación en el Mundial de Clubes, habrá un año en el que la Real gane la Champions y Central la Copa Libertadores. Seguro.

JR

PD: Aprovecho estas líneas para mandarle un fuerte abrazo a Izaskun y a toda su familia de La Plata, y darles las gracias por el regalo que me hicieron llegar.

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La Remera de Central

A veces las flacas me agobian, yo no sé en qué aspectos las gordas seremos así, pero andar por la vida con ese grado de histeria me molesta y cuando puedo se los digo, sin embargo si uno habla de tolerancia debe practicarla y mi catarsis es a través de este medio que siempre encuentra respuestas y aprendizajes en las palabras de quienes participan.

Hablo de cansancio y agobio de escuchar a estas chicas flacas, con peso ideal o a lo sumo con muy pocos kilos de más que en realidad hasta les dan más curvas y las embellecen, comentar lo gordas que están.

Como si nunca les bastara cómo se encuentran, siempre hablan de dietas y más de las mismas, se pasan recetas mágicas, fórmulas que ayudan a bajar de peso o a deshincharse por un tiempo, y como el efecto rebote en ellas es mínimo, hasta les viene bien para tener una excusa para seguir hablando del mismo tema.

Las flacas me desquician cuando frente a uno te dicen “estoy re gorda”, obvio que cada uno habla desde sus parámetros, pero ni siquiera pueden usar la palabra “gorda” u “obesa” porque es una afrenta a la moral de los verdaderamente gordos. Si uno no tuviera un poco de autoestima siente que debe tirarse de un balcón al escucharlas.

Se amargan, osan a entristecerse porque un kilo de más las acosa, se quieren “matar” porque comieron dos papas fritas indebidas y sin ningún tapujo te miran y te dicen sin pensar en lo que realmente manifiestan frases idiotas como “la verdad estoy gorda y nadie me va a querer mirar”, a lo que suelo responder “entonces mejor que me mate ya, porque mi vida no tienen futuro”. Obvio que en esos momentos, las flacas, tratan de minimizar su situación, nadie dice que no sea válido lo que sienten, pero esos comentarios son poco felices, generan distancia entre unos y otros y en el fondo uno se cuestiona hasta qué punto el otro te acepta como sos, cuando la simple idea de estar gordas les oscurece la vida…

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Neuronas Flacas

Hace dos semanas que comencé una dieta con una nutricionista y prefiero llamar plan alimentario a la propuesta de la licenciada, porque la verdad no quiero sentir este proceso de cambios en mi vida como partes de una dieta.

La palabra dieta suena a que me quitan cosas, a que no voy a poder comer nada rico, a un cinturón de castidad al que someteré todo mi ser y la verdad es que quiero hacer todo a conciencia, encontrándome con la comida desde otro lugar. Acompañando a mi cuerpo, que con sus problemas, no es mi enemigo y aceptando que todo lo que me sucede es por algo, más allá de que haya ocasiones en donde los resultados no sean los esperados.

Siento que en este nuevo encuentro con la comida debo ante todo estar despierta o ser consciente, como mejor quieran llamarlo, lo que es un gran desafío, mi tendencia en muchas ocasiones ha sido estar tan ausente en el proceso de masticación, de degustación y de procesar los alimentos que creo que en muchas ocasiones he comido más de lo que creía, sin combinar adecuadamente los alimentos, sin tener un orden, que es necesario cuando uno tiene problemas de alimentación.

La propuesta de alimentos que me ha diseñado la nutricionista ha sido una construcción desde su lugar de conocimiento teniendo en cuenta mis gustos, mis necesidades, mi realidad, estoy involucrada con esta decisión de comer saludable, rico y nutritivamente…

Y de a poco siento que más allá de los kilos que puedo bajar tengo un compromiso conmigo misma y eso es bueno…, muy bueno…

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Compromiso con Uno

Sanziana Buruiana es un personaje de esos que suelen ser noticias más que todo por estupideces que suelen manifestar con una seriedad a toda prueba y precisamente hablo de esta pulposa señorita, poco agraciada en neuronas, que planteó que los obesos y los feos tienen sus días contados en su país, Rumania.

La ex conejita de playboy, ha decidido sumarse a las filas de la política de su país y su interesante plan de gobierno pretende atacar el frente de los “poco agraciados” (habría que ver quién define quienes son lindos y quienes no) y los obesos que obviamente están a la vista. La señorita piensa solucionar el problema con estos últimos cobrándoles por kilo de más que tienen.

Rumania es un país que como tantos otros del mundo tiene graves problemas de obesidad y está en todos los miembros que conforman un Estado de tomar acciones en post de mejorar la calidad de vida de las personas que allí viven.

Un caso como esta mujer, que uno intenta no encasillar en los prejuicios típicos en los que se puede caer, precisamente porque sus conceptos encajan para tomarla como tonta, me preocupa más allá de la gracia que puede generar en un primer momento. Porque estas personas están en espacios de poder y con un grado absoluto de banalidad creen solucionar un problema desde el prejuicio sencillo de que el gordo es así sencillamente porque come.

El partido creado por Sanziana llamado de “gente linda” es un buen ejemplo de su apertura mental como para estar en un puesto de poder, o sea si una persona así es escuchada y sus propuestas votadas es mejor que los gordos y los feos desaparezcan de Rumania pues no tendrán cabida.

Si bien este tipo de noticias lo son por su color y este tipo de mujer busca llamar la atención más por sus comentarios bomba que por sus conocimientos de que la política es la invención de los hombres para mejorar la realidad, en todos los aspectos, de una sociedad, es importante decir y alzar la voz que personas así no ayudan a construir un mejor mundo para todos.

Y si bien ella por sus palabras muestra que como política será una excelente conejita de Playboy, creo que hay que decir que gente así no suma, ni en Rumania, ni en ninguna parte, lamentablemente hay muchos que piensan de ese modo y lo único que aportan es a crear una mayor brecha entre seres humanos…

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Gordos y Feos Afuera

Ahora que ya estáis familiarizados con el TAC gracias al artículo de ayer, o al menos espero que así sea, os voy a contar mi punto de vista.

Antes de la operación pensar en que tuvieran que someterme a un TAC me daba muchísimo miedo. No por la claustrofobia, ya que es un aparato abierto al contrario que la Resonancia Magnética, que es el “tubo cerrado”, sino por otras cosas.

• Veía mi contorno menor que el tamaño del anillo, y pensaba que no iba a caber.
• La camilla es motorizada, aunque no sabía si soportaría mi peso.
• En un capítulo de House, un paciente obeso rompe la camilla de la Resonancia Magnética, que es como la del TAC.

Os puede parecer una tontería, pero era así.

El martes todo fue de maravilla. Era el primer paciente, o si había habido alguno antes ya se había marchado, por lo que apenas tuve que esperar. Me quité los objetos metálicos y me tumbé en la camilla. La enfermera, muy amable, me sujetó la cabeza a un soporte y me tapó con una manta plomada para que la radiación sólo afectase a mi cabeza y no a otras partes del cuerpo, especialmente a las que os estáis imaginando.

Tumbado pude darme cuenta de que, aún estando como estaba antes, habría cabido sin ningún problema a través del anillo.

Luego, quieto un minuto, mientras giraban las coronas y la camilla se movía lentamente. Y para casa. Hoy le llegarán los resultados al dentista si no le han llegado ya, y el día 27 me espera la “sesión de tortura”, con extracción de raíz, valoración y puede que implante en el mismo acto. Os lo contaré, aunque antes pasaré una semanita en Alburquerque.

JR

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Mi experiencia en el TAC