Las mujeres viven para las dietas, gordas, flacas, de pesos equilibrados o exagerados, todas, absolutamente todas en algún momento pasan por una dieta para bajar la vida o unos simples kilitos.

No sé si realmente muchas lo harían racionalmente si no tuvieran la presión de esas otras mujeres que traen el chip, en su genética, de tener que ser flacas como expresión de un modelo social que compramos hace muchos años y del cual no nos desembarazamos…

Hacemos dietas para ir a una fiesta, para tomar un café con las chicas, para el casamiento o para que el sábado todas nos vean. Hacemos dieta porque el mandato matriarcal lo determina y nos persigue con la frase, muy poco feliz, “así no vas a encontrar novio”, como si por tener un cuerpo escultural uno se asegurara el amor eterno (tema para otro post).

La realidad es que hacemos dietas, por las razones más ilógicas, algunas se vuelven tan adictas a las mismas que piensan todo el día en ellas, cuentan calorías, restan energía y creatividad a sus vidas y a sus platos por miedo a comer de más. Otros hacen tantas dietas que un día miran para atrás y se dan cuenta lo mal alimentadas que han estado, el poco sabor que ha pasado por sus bocas y la triste realidad es que ya no saben cómo ver positivamente a los alimentos.

Lo triste de vivir a dieta es la sobredimensión que adquiere la comida, tememos tanto comer que, paradójicamente, pensamos todo el tiempo en ello, nos imaginamos platos que pasan por nuestros ojos y vivimos atormentados por no poder consumir lo que deseamos. Porque lamentablemente muchas mujeres cuando hacen dieta comen mal, porque no van a un nutricionista, sino que hacen la dieta que suponen mejor, la de cerrar la boca, o la de alguna amiga que con ciertas variaciones es exactamente igual y por ello los alimentos se vuelven una obsesión constante.

Lo peor de todo es que cuando la mayoría de estas mujeres ve a otra comer bien, rico, con gusto, sin culpa y disfrutando, critican, tanto que lo más fácil de comentar es “mirá esa gorda como come” (más allá de la cuestión del tamaño se suele decir esta frase) y eso se llama nada más y nada menos que envidia, porque básicamente a veces desearían comer por placer y eso en la regla de vida de muchas mujeres parece no estar permitido…

No nos excedamos, pero dejemos de vivir a dieta, los alimentos saludables son riquísimos, comer nutritivamente puede ser lujurioso para el paladar, apostemos a una vida sana, fluida y equilibrada…

Los quiero…

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Aprender a disfrutar

Marina Mora es una modelo peruana que fue Miss Perú en 2001. Esta joven belleza es reconocida no sólo en su país, sino que ha trascendido las fronteras del mismo gracias a su talento que no sólo se han limitado al modelaje.

Conocí a esta mujer a través de un video que me envió una lectora, en el mismo Marina es denigrada por haber engordado, “Marina qué bárbaro (…) Esa mujer fue desarrollando las caderas y llegó hasta lo que ahora es (…) Parece la hermana gordita de la que conocimos (…) Es un ropero de tres cuerpos, los cachetes son inmensos, se ha convertido en una matrona (…) Y así es imagen de una academia de modelos, pero tampoco se conviertan en eso, en esa cosa (…) Bellísima gorda así la quieren, así y todo tiene novio”, decía en partes la señora Magaly Medina quien en un medio de comunicación daba este tipo de apreciaciones.

Creo que los comunicadores, desde los ámbitos que ejercen su profesión deben asumir la responsabilidad social que tienen sus palabras. Sinceramente al escuchar a esta conductora me quedé sorprendida por sus expresiones tristemente patéticas hablando de una mujer que es bella y que por razones de salud, aunque la conductora diga, en otro video, que no le cree, está con problemas de obesidad y si el tema de salud no existiera, Marina Mora sigue siendo hermosa con todos los kilos de más que tiene.

Me duele escuchar y ver que en los medios de comunicación se bastardee de este modo a una mujer en la boca de otra mujer, quien debería ostentar la bandera de los valores y ser más racional con sus dichos porque sus palabras hieren, no sólo a la modelo en cuestión, sino a muchas otras personas que quizás son gordas y no aceptan sus cuerpos y que esta referente de televisión sea tan cruel con sus dichos sobredimensiona en muchos su problema.

La señora Magaly Medina dice no ser hipócrita, por ello manifiesta lo que piensa, está perfecto que no le guste Marina Mora, más aún que no le guste la gente gorda, el tema en cuestión es cómo decir las cosas y analizar hasta qué punto no se cruzan los límites, porque en post de decir una verdad no hay necesidad de ser violentos discursivamente.

Sinceramente escribo esto más allá de que este hecho haya sucedido hace unos meses porque me sorprendió la brutalidad de la conductora y su falta de sensibilidad y esto no significa que debería haber sido obsecuente o decir algo que no creía, pero de allí a herir a un ser humano, famoso o no, no le encuentro el sentido. Soy de las que cree que hay que sumar y ser cuidadosos con nuestras palabras porque las mismas tienen un fuerte efecto sobre los demás y a veces se vuelven puñales que dejan heridas para toda la vida.

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http://www.youtube.com/watch?v=3wh4KlXieeo&feature=player_embedded

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Violencia Mediática

Una amiga chilena me mostró hace unos días un blog que tuve la oportunidad de ver y leer y que actualmente necesita clave para entrar al mismo, léase que no ha sido borrado, el blog se denomina http://chilenasgorrrdas.tumblr.com/ y lo que el mismo mostraba era mujeres comunes, normales y corrientes que se pueden encontrar en cualquier lugar. La particularidad es que las mujeres eran gordas y el autor del blog les sacaba fotos sin su permiso para luego burlarse de ellas o hacer comentarios de las mismas muy poco felices.

No soy quién para juzgar a esta persona, quien seguramente hoy tiene el peso de un país y muchos otros que no aprueban en absoluto este modo de referirse de la gente, encasillándola en estereotipos vulgares y burdos. Tampoco creo que haya que rasgarse las vestiduras por esta persona, tenemos a tantos amigos, compañeros de trabajo, familiares y vecinos que sin sacar fotos o ponerlas en un blog al ver a una mujer gorda tiene un comentario triste y repugnante como si ser gordo implicara que uno está abierto al maltrato.

Sin embargo Ignacio Bernales, creador del blog mencionado, muestra un nivel de insensibilidad que a uno lo inquieta, quizás porque en esta libertad de expresar sus sentimientos cruza los límites y no respeta el derecho de ser del otro, de moverse con libertad sin ser ridiculizado por ello.

Este hombre que dice ser pro ana y que hace un culto a su cuerpo flaco y desprecia a los gordos se ha visto sumergido en su país a ser juzgado y mirado con la misma vara con la que él midió a muchas personas.

El Servicio Nacional de la Mujer, a través de su Ministra Carolina Schmidt, lo denunció por sus comentarios discriminatorios y fóbicos contra las personas gordas, si bien muchos consideran que esta causa no tiene mucho futuro, es importante rescatar esta iniciativa que es una forma de detener el odio y el maltrato hacia los demás.

Considero que cada uno puede pensar lo que quiera, sin embargo las palabras y las fotografías usadas en Internet ridiculizando y maltratando a cualquier ser humano porque sus fobias superan a las mujeres gordas, es inaceptable. La libertad de expresarse no debería herir a nadie, todos podemos pensar diferente, pero el límite es el otro y ante eso debemos parar.

No sé qué sucederá en Chile, sinceramente me preocupan este tipo de personajes porque el nivel de morbo de su mensaje tiene fuerza y eso genera que muchos se interesen por curiosidad o información en este tipo de páginas y también es una realidad que hay muchos Ignacios Bernales que comen con nosotros, que hablan a diario, que cruzamos en las calles. Este muchachito se hizo tristemente famoso porque hubo alguien que tuvo el valor de denunciarlo, pero la verdad es que agazapados o no hay personas que no entienden que el respeto a la propia individualidad es algo que no se debería vulnerar, ni vapulear.

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Mente Enferma

¡Dos años ya!

Pues sí. Fue un 25 de noviembre de 2009, como ya os conté por aquí. Cuatro de la tarde, en Barcelona. No llegó a 50 minutos de operación, de Sleeve gástrico por laparoscopia. 50 minutos que dos años después han cambiado mi vida.

Y es que no lo he contado por aquí por falta de tiempo, pero últimamente he llegado a correr dos carreras populares: la Tres Playas, en Donostia, y la mítica Behobia – San Sebastián. Si bien es cierto que esta última, de 20 km y con un puerto de por medio, Gantxurizketa, la “troté lento” por falta de fuerzas, disfruté mucho de ambas.

¿Qué ha pasado en estos dos años? Pues más o menos esto:

• He perdido 100 kilos y no los he recuperado.
• Compro mi ropa en tiendas normales, y he descubierto un vicio en los outlet.
• Como menos cantidad, pero disfruto más de lo que como. Saboreo más la comida.
• He vuelto a la playa, lugar que tenía “vetado” por vergüenza. Playa, mar y sol es una combinación perfecta.
• He hecho footing, me he apuntado al gimnasio y he corrido dos carreras populares.
• He retomado mis estudios, con más ánimos que nunca.
• Tengo más autoestima, más confianza en mí mismo y me siento bien cada día.
• He roto con ciertos lazos del pasado que no me convenían.
• Y por último, lo más importante: he encontrado una chica maravillosa que me tiene enamorado.

Y con ella celebré el segundo aniversario, cenando fuera de casa y compartiendo un postre de nombre sugerente: “muerte por chocolate”. La mejor guinda para un segundo cumpleaños.

No se si escribiré mucho más por aquí, pero ningún post puede ser un “adiós” sino más bien un “hasta luego” porque seguro que se me ocurre escribir algo nuevo. Gracias por leerme.

JR

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Segundo cumpleaños

Los cuerpos de las personas han cambiado a lo largo de los años y siglos. Una Marilyn de los 50´, hoy sería una linda rellenita. Desde la percepción de las adictas a la moda y al poco consumo de carbohidratos sería una gordita sin medias tintas.

Mientras que en la edad media o el renacimiento las mujeres gordas eran consideradas saludables, símbolo de la riqueza y así se retrataba la belleza, hoy la realidad es muy distinta, la delgadez se enaltece, la belleza tiene sus medidas de perfección y el bisturí y el quirófano están en función de esculpir las “imperfecciones” que puso la sabia naturaleza sobre nosotros, por supuesto la obesidad es un error de la matrix.

Salvando la ironía podemos decir que lo abrumador es la gran paradoja que presenta el siglo XXI, la flacura es el ideal que tiene devotos en todos los puntos del planeta, sin embargo la obesidad gana la batalla, avanza a pasos agigantados con todo el séquito de enfermedades, transformaciones y sin embargo y a pesar de muchos, los cuerpos cambian por el fenómeno social y cultural del consumismo, sedentarismo y cambio de realidad.

La lucha contra la obesidad se mide desde la estética, quizás la menos importante porque las dietas se hacen para “ser más lindos”, para tener cuerpos que los demás miren, no hay una búsqueda más profunda del tema. Mientras los medios se jactan de hablar de las problemáticas de la obesidad y el aumento de cuerpos gordos, las tandas publicitarias salen con toda su batería de marketing para captar más personas para que coman, tomen y consuman, seguidos del antes y el después de venta de productos para ser flacos y se remata con el ideal de alguna jovencita que es feliz porque es flaca, tiene unas tetas enormes y el juguetito de moda.

Por ende vivimos en un mundo con profundas paradojas donde el deber ser flaco, que se sigue consumiendo en dietas extremas, tristemente ha perdido sentido porque poco se habla de los beneficios de tener un peso equilibrado. Por su parte la obesidad, a causa de la vida que llevamos, ha copado cuerpos y almas; tristemente la misma ha traído consigo el estigma de concepciones negativas más asociadas a lo frívolo que a los problemas de salud que nos causa.

Y así los cuerpos andan por el mundo con el peso de ser lo que no pueden ser, con las concepciones que se han atribuido a la cuestión más externa de los mismos, comiendo y dejando de comer, creciendo o decreciendo locamente…

Los cuerpos no son simplemente nuestro reflejo, sino lo que somos como sociedad…

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Cuerpos Sociales

Hace unos días me encontraba con unos pequeños, el mayor no superaba los 4 años, típico de niños entablaron una pelea, vaya a saber por qué razón, de repente sus palabras de ofensa utilizaron el término “gordo”, ese era el insulto y la forma de herir al otro, diciéndole que era un “gordo”.

La palabra gordo se comenzó a repetir con mayor violencia y como queriendo sacarse el mote, uno al otro se lo repetían, quizás desde su mentalidad de pequeños, suponiendo que así el otro se transformaría en un gordo obeso.

Mientras a muchos les parece normal que sucedan estas cosas, a raíz de mi lucha, yo me siento consternada, me molesta sentir que niñitos tan pequeños ya carguen con el concepto tan triste de creer que ser gordo es malo, se lo apropian como insulto y es la peor palabra que te pueden manifestar.

Los padres de estos niños estaban a la par de ellos, no escuché a ninguno levantar su voz para detener los gritos, mucho menos para explicarles que ser gordo no era nada malo, sí se transformaba en una palabra negativa cuando se usaba para tal fin. Por ende como ningún adulto dijo nada, estos niños se quedaron con ese concepto que seguramente lo reproducirán por mucho tiempo.

Si bien traté de hacer notar esta valoración, pocos fueron los que me prestaron atención, mucho menos los padres que a veces son expertos en no hacerse cargo del reflejo que proyectan sus hijos de ellos.

Así es que me quedé pensando en cómo desde pequeños se adquieren malos hábitos, seguramente estos niños, sin saber el daño que pueden provocar, lastimarán a niños realmente gordos, en algunos casos los excluirán por no ser como ellos, en otros la línea se extenderá al maltrato más evidente.

Mi pregunta es qué tiene de malo que una persona sea gorda. Sinceramente no tengo respuestas, podemos hacer todo un análisis de la sociedad en la que vivimos y obviamente es la construcción de la imagen del siglo XX y XXI que nos impone modelos y somos esclavos de los mismos, pero insisto…, qué tiene de malo ser gordo para los otros, qué provoca tanto rechazo que ser gordo se transforma en un insulto para la vista de los demás y tristemente desde chiquitos muchas personas rechazan a quienes cumplen las características que implican ser gordo…

Qué nos pasa como sociedad, como familias, como seres humanos, como padres que no somos capaces de detener los abusos, las muestras de intolerancia, que tememos al diferente, que creemos que la belleza sólo se circunscribe a un tamaño pequeño y flaco, qué nos sucede que no podemos encontrar en la variedad de seres humanos la riqueza de todo lo que conlleva cada persona…

Sinceramente hay días en que no tengo respuestas y más aún cuando veo que niños de tan corta edad ya comienzan a reproducir patrones de discriminación.

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La mala palabra

Me dice que desea morir, no es la primera vez que recibo un mail de una jovencita con aspiraciones suicidas. Tristemente lo leo y en cada línea me habla del profundo amor de su familia, seres queridos y novio que le prodigan, pero nada basta. Ella no está satisfecha con su cuerpo, ni con el modelo de mujer que es.

Siento que puedo llegar a entender, nunca justificar, la falta de deseos de vivir cuando el entorno más cercano no te apoya, te rechaza y te discrimina, esto es una realidad que a muchos sucede. Sin embargo bajo ningún punto de vista acepto a aquellos que teniendo las bases para ser felices, sintiendo el amor sincero, lo cuestionan porque simplemente no nacieron de un modo ideal que básicamente no le tocó ocupar en esta vida.

Estas palabras que hoy escribo son para que aprendamos a valorar lo que tenemos, a no vivir como víctimas porque no tenemos el cuerpo de la modelo de pasarela, gran parte del mundo no nació para ser estrella de televisión o para modelar ropa, ahora hay algo con lo que sí venimos todos a esta tierra y es para ser felices, para concretar nuestros sueños y para amar.

A veces quisiera estar de frente mirando a esas personas que no quieren vivir para decirles con vehemencia que en vez de elucubrar técnicas suicidas pensaran un poco más en usar esa energía para su bien, para modificar lo que les molesta, para potenciar sus aspectos positivos, para amar a los que tienen al lado que son capaces de ver lo que ellos no y ante todo para amarse a ellos mismos.

Por supuesto que hay una problemática en estos seres humanos que sólo ven el vaso medio vacío, pero creo que también hay una cuestión de decisión para ser felices con lo que tenemos, con lo que somos, sin tantos cuestionamientos porque no nacimos de tal o cual modo.

Si vinimos a esta tierra con estas formas, peso, altura, color, en esta familia y con estos seres que nos acompañan a transitar es porque algo debemos aprender, algo debemos potenciar, somos lo que somos y estamos en este lugar en el universo porque tenemos una misión y todo nuestro cuerpo, sentimientos, pensamientos y cada una de nuestras acciones pueden iluminar, pueden hacer bien, pueden trazar caminos de unión, de alegría, de construcción.

Basta de lamentarnos por lo que no somos, es hora de comenzar a amarse y el momento es ahora mismo.

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Iluminarse

Hace unos días escribí acerca del bullying y del caso de Casey Heynes, tristemente debo decir que hoy las noticias marcan como tema del día el caso de un adolescente que fue golpeado, al punto de desmayarse y convulsionar a causa de los golpes de un compañero de colegio.

El Ipem 69 de la ciudad de Jesús María, Córdoba, Argentina, fue el marco donde un joven de 15 años fue brutalmente agredido por otro, quien decidió arbitrariamente pegarle porque no quería que participara del juego de la pelota.

La madre del adolescente golpeado manifestó que su hijo es discriminado en el colegio por gordo, y esta sería la razón por la que se burlan y golpean. En el video se puede observar como la víctima recibe trompadas, patadas, hasta caer en el suelo y desmayarse por un golpe en el pecho.

Es sádico ver este video, es triste observar a este chico grandote que es vapuleado por otro al que podría dominar si quisiera, pero ante el que no reacciona y no pone ninguna defensa.

El adolescente golpeado sólo se escuda con las manos e intenta  escapar de las agresiones, lo único que parece generar esta actitud es más violencia del otro lado.

Hasta cuándo los colegios serán el ámbito propicio donde muchos niños son violentados por sus pares y los maestros ni se enteran. Si no fuera por la madre del niño y las evidencias del video de youtube, los docentes jamás se habrían enterado del suceso porque la víctima calló frente a ellos, quizás por miedo a represalias.

En este tipo de acciones deshonestas e inhumanas, la víctima suele callar, muchos padres ni siquiera se enteran de lo que padecen sus hijos y muchos maestros hacen oídos sordos a este tipo de comportamientos, quizás porque están cansados de más de lo mismo, sin embargo  cada víctima de estos atropellos puede ver arruinada su vida a causa de los mismos. No sólo me refiero a cuestiones psicológicas, sino también a que un golpe, una cachetada, un empujón puede ocasionar graves heridas, en algunos casos irreversibles.

No quiero exagerar con mi planteo, simplemente veo la necesidad de que tomemos real dimensión de estos hechos que se repiten en absolutamente todos los lugares del mundo y en este preciso instante alguien está padeciendo el bullying.

Lo más terrible de los videos que se proyectan es quienes silenciosamente se quedan mirando al victimario burlándose y golpeando a la víctima, me pregunto qué los detiene para no reaccionar, para no detener un hecho aberrante de este tipo…

A veces siento que como sociedad somos responsable de las cosas que nos suceden, me quedo con una frase que cuando leí por primera vez me impactó y aún me resuena en los oídos y en el alma con fuerza, “lo más atroz de las cosas malas de la gente mala es el silencio de la gente buena”-Gandhi-.

Ver Video a través de esta nota

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Golpear al Gordo

La resiliencia según el Diccionario de la Real Academia Española es “Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límites y sobreponerse a ellas”.

Investigando sobre el tema del bullying encontré un informe sobre el niño Casey Heynes, quien se hizo famoso hace un tiempo atrás por detener el atropello de sus compañeros, quienes se burlaban de él por ser gordo y porque no tenían nada más productivo que hacer que molestar a otras personas.

Casey harto del maltrato golpeó rudamente a uno de estos compañeros y mientras muchos pueden creer que recibió la reprobación de todos los que vieron este video, la mayoría del público que lo vió apoyó la acción de Casey, pues el nivel de violencia que vivió este jovencito fue tan grave y sostenido durante tanto tiempo que puede entenderse, sin que esto implique que uno apoya la violencia, que este adolescente haya reaccionado de este modo.

Casey no tenía amigos sólo su primo, con quien compartía la vida y a quien perdió, pues a causa del maltrato escolar, el primo de Casey terminó suicidándose a los 16 años. Esta acción despertó a Casey quien decidió detener a quienes lo ponían en una situación de burla, vergüenza y sobre todo atropellaban su dignidad humana.

No hubo profesores, ni amigos, ni compañeros que detuvieran a quienes agredían diariamente a Casey, muchos adultos parecen invisibilizar y anular estas situaciones con la simple frase “son cosas de chicos”, nunca piensan en cuánto es el daño que se ocasiona. Como el primo de Casey hay jóvenes que terminan matándose porque no soportan tanto dolor, otros albergan tan alto nivel de violencia que terminan desquitándose con cualquier ser humano que se les cruce, al punto de matarlos y otros construyen vidas muy oscuras a causa de la incapacidad de poder ver más allá y de creer que el maltrato recibido era parte de lo que les tocaba y ellos eran eso que los demás decían.

Gracias a Dios hay personas como Casey que ante la insoportable levedad de seres humanos básicos dijo basta y ese fue el punto de partida para tomar valor y creer en sí mismo. Hoy en honor a su primo, y a su propia valentía, Casey se presenta en colegios, ante jóvenes de su misma edad frente a los que habla sobre sus experiencias, sobre el bullying y con sus cortos años tienen la capacidad de iluminar a muchas mentes y corazones, haciéndoles pensar acerca de este tipo de comportamientos que lastima y arruina muchas vidas.

Hoy Casey ya no es una víctima, tomó el dolor diario que padecía y lo detuvo, seguramente el modo no fue el adecuado y en buena hora que ese otro niño sigue vivo y con la capacidad de remediar sus acciones (ojalá tenga la misma capacidad de resiliencia que Casey). Lo importante es que Casey hoy es un ejemplo de vida, él apuesta a mejorar, a ayudar a otros jovencitos de su edad, con un alto nivel de madurez tiene la capacidad de transformar sus malos recuerdos en acciones positivas que se contagian y transmiten a los demás…

http://www.caseyheynes.com/

http://www.youtube.com/watch?v=85LRI1E3Ceg

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Resiliencia

“En la cabeza comienza todo y en la boca termina”, me escribe Guadalupe, la verdad es que no puedo compartir más este pensamiento absolutamente cierto y verdadero por el cual pasamos la mayoría de las personas gordas, sobre todo cuando estamos tristes, desanimados o bajoneados.

Pareciera que el pensamiento más primitivo que nos surge es ir a comer algo rico que deseamos, como una forma de resolver los problemas de nuestro mundo.

La verdad es que la solución no existe a través de la vía digestiva, por el contrario nos seguimos sumando problemas porque no ayudamos a nuestros cuerpos. Sin embargo una cosa es decirlo y otra muy distinta es llevarlo a cabo.

Quisiera decirles que la solución existe y es mágica, pero les mentiría, la realidad es que a los miedos, angustias y malestares debemos mirarlos a la cara y enfrentarlos como la única posibilidad de resolverlos. Un poco de endorfinas que nos movilicen los alimentos calmarán nuestros impulsos de angustia, pero más tarde o temprano lo que no ha sido mejorado volverá a molestarnos y la comida que ingerimos por ellos perderá su sentido…

La comida debe alimentarnos, saciarnos, pero no podemos aferrarnos a ella como una forma de olvidar lo que nos afecta o tapar tantos malestares, porque allí la comida se vuelve nuestro gran enemigo y la comida en sí no debe hacernos mal, somos nosotros desde nuestras cabecitas que debemos acomodar cada cosa en su lugar y entender que a los problemas se los trabaja para encontrar una vía que se los solucione y la comida debe estar en otra instancia de nuestras vidas.

Debemos despojarnos de esa asociación apropiada por la genética y la costumbre de ir directo a la comida cada vez que tenemos un problema o dilema existencial, sólo así, lentamente podremos transformar nuestra vida. Los cambios no son de un día para el otro, son decisiones que tomamos desde la cabeza y que hay que ejecutarlas con todo el cuerpo día a día, manteniéndolas con el tiempo…

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De la cabeza a la boca