Elimina la celulitis de manera natural

celulitis

La mayoría de las mujeres tenemos celulitis, no importa si estás en tu peso o te sobran kilos de más, está demostrado que el 90 por ciento de las mujeres sufre de celulitis. La celulitis es una alteración en la circulación de la capa grasa, hipodermis. Cuando el tejido graso crece las paredes laterales se agrandan formando los temidos hoyuelos tan característicos de la celulitis. Para combatir la celulitis hay que alternar una alimentación sana más ejercicio, el cual nos ayudará a reforzar los músculos en los muslos y en los glúteos.

No se ha demostrado que las cremas especificas para combatir la celulitis sirvan da algo, ya que es un tratamiento a muy largo plazo y con una constante aplicación que de vez en cuando todas olvidamos. Lo mismo se puede decir de los drenajes linfáticos y los masajes en el área a tratar. Para reducir la celulitis de una manera sana y natural procura hacer caso a los siguientes consejos que aquí te detallamos. Beber mucha agua durante el día, al menos dos litros de agua tratándolo de hacer fuera de las comidas, si por las mañanas tomas un vaso de agua templada con limón mejor que mejor, depuraras el organismo y eliminarás la celulitis de tus piernas. Reducir lo posible la ingesta de sal, los alimentos con mucha sal hacen que retengamos líquidos empeorando con ello la celulitis, utiliza al echar sal a las comidas la marina que es mejor para estos casos que la común.

Intenta hacer todo el deporte que puedas, hay ejercicios específicos que nos ayudarán a eliminar la celulitis de nuestros muslos. Un ejercicio pensado para este fin es el del entrecruzamiento de piernas, para hacer este ejercicio deberás de ponerte acostada lateralmente, una vez en esta posición levanta la pierna que esté apoyada en el suelo por delante de la que quede libre. Apóyate con ambos antebrazos y los codos al suelo. Zancadas con barra, coloca la barra sobre tus hombros dando un paso adelante con una de tus piernas bajando el trasero lo más abajo que puedas.